五月雨登校で、反抗・暴言が酷かった子供が変わってきました！
（ハピママトレーニングアンケートより）
① 何故ハピママトレーニングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？
次男の反抗暴言、五月雨登校で困り疲れ果てていた。
私が変わって対応を変えようと努力していたけど、どうしても変えられなかった。
② トレーニングを受けて、気づいたこと・よかったこと
自分がアダルトチルドレンで、心が癒されていないことに気づいた。
小さい時の傷が今も影響していて、ものの見方も偏った信念をもっているとわかった。
癒していくうちに、ドロドロしたものが出ていくような感じを覚えた。
③ トレーニングを通して変化した点（行動面・意識面等）
自分の生きにくさが軽減されていった。
親との関係に気づき、縛られなくてよいことがわかった。
私は今の私でOKと思えた。
次男が私以外の家族ともしゃべるようになった。昼夜逆転が治り、夜お風呂に入って、早く寝る努力をしている。
④ 全体的な感想
私が改善したいと思っていたところをしっかりサポートしてもらえた。
自分では気づかないところを気づかせてもらえて、多分、今後の人生も変わっていくだろうと思えた。
続けていけば、次男ももっと変わっていくと信じられる。
（K.Fさま）
★トレーニング終了後も自分でインナーチャイルド癒しを続けておられたKさんから、その後このようなご報告をいただきました！
↓ ↓
私を避けていた子供が甘えるようになり、癇癪も兄弟げんかも減ってきました！
①何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？
●子供（特に次男）の行動を見張ってしまい、指図や口出ししてしまう（宿題をやらないこと等）ことで喧嘩になってしまうなど、子を見守れない自分をどうにかしたかったからです。
現在６年生の次男が小１の頃不登校になったのをきっかけに『森田直樹先生の“コンプリメントトレーニング”』を受け、言葉がけや対応を変えることで不登校は改善したが、その後も、その時に学んだ『任せる、見守る』がなかなかできず、手出し口出しをしては、子供をイラつかせていました。
次男には、何となく避けられているような感じがして寂しい思いをしていました。
●ある出来事をきっかけに感情が抑えられなくなって、感情的に大きい声をあげてしまう（湧き上がってくる感じで、抑えられない）ことがあり、そのあと自己嫌悪になっては「これからは気をつけよう。」と反省するけれど、また同じことを繰り返す自分をどうにかしたかったからです。
頭では分っているのに自分をコントロールできないことが苦しかったです。
●次男が、ちょっとしたことで、手のつけられないような癇癪をおこし、物を投げたり壁を蹴ったり、大声で泣き叫ぶことが悩みでした。
その度に自分も感情的になって大声を出しては疲れ、穏やかに過ごせないことが悩みでした。
②カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと
●悩んでいたことの原因は、外にはなく、自分自身の中にあることに気づかせてもらい、ワークを続けることでよりそのことを実感することができました。
●毎日自分の感情に寄り添う時間を持てたことで、自分の思い込みの癖、傾向が見えてきました。
●ワークの添削、定期的なカウンセリングとフォローメールがあったことで、それが励みになり、継続的な実践につながったことが良かったです。
●先生自身の体験談もまじえて、具体的な対応の仕方をのアドバイス頂けたことも心強く安心できました。（自分で考えていても、｢これでいいのかな？｣と不安になったり迷ったりするから。）
●自分の見方やとらえ方、対応の仕方を、客観的に見て助言してもらえたことが良かったです。
（学びを始めると、子供のすることは全て肯定的に受け止めようという方向に意識が傾いてしまい、親として必要な躾まで見えなくなってしまうことがありました。それを気づかないままでいるのと、気づかせてもらえるのとでは大きな違いがあると思いました。）
●自分の感情を大切に扱ってあげること（なかったことにしない、否定しない）の大切さに気づかせてもらいました。
③カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等）
●子供の欠点と捉えていた面を個性と意識するようになって、穏やかに接することができるようになりました。
●自分の気持ち、感情に耳を傾けることを意識するようになりました。（まだ頭で考えてしまうこともありますが、まずは自分の感情に寄り添うように意識するようになりました。）どんなふうに思っても感じてもいいんだよ…という意識で過ごすようになりました。
●自分ではコントロールできないような感情の大きな揺れが少なくなり、穏やかに過ごせる日が増えました。大声をあげることも殆どなくなりました。
●子供の宿題など、やっているのかいないのかが気になって、見張ったり確認したりすることがなくなり、私自身、楽になりました。（実際には宿題をやっているのかやっていないのか分からないですが、気にならなくなりました。）
●私を避けているように感じていた次男の態度が変わってきました。自分から話しかけてきたり、甘えてきてくれるようになりました。
●次男の癇癪が減りました。
●兄弟喧嘩（次男が長男に対して攻撃的になる）が減りました。
③全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点
ある場面に遭遇したときのとらえ方は、自分の思い込みが影響していることが良く分かりました。
その思い込みは幼少期に作られて、それが、似たようなエピソードを通じて何十年も繰り返し出てきているということに驚きました。
そして、ワークを続けるうちに、そのことが納得できました。感情の解放のワークを続けていると、だいたい同じような場面で感情が揺れているな…ということに気づいたからです。
今もまだ癒しきれていない感情もあって、ワークをするたびに何回も出てくる場面、感情があります。
でも、そのことに気づいてあげられて良かったし、これからも繰り返し感情の解放を続けていく中で解消されていくんだろうな…と思うことができます。
子育てでも人間関係でも、原因は自分自身がつくっていたんだなあと気づかせていただいた半年間でした。
でもそれは、“自分が悪い”ということではなくて、“自分にはこんな思い込みがあるんだよ。癒やされていない心の傷があるんだよ。”ということに気づかせてもらうきっかけなんだと分かりました。
一生使っていける、自分と仲良くなれる方法を学ばせてもらったことに感謝です。
ありがとうございました。
優しい声の沙咲先生に癒やされました。もし機会がありましたら、いつか先生とzoomでもいいのでお逢いしたいです。
（A.Hさま/岐阜県）
インナーチャイルドが癒されることで、子供の不登校が解決！
その上、夢だった仕事ができることになりました！！
①なぜカウンセリングを受けようと思ったか、その時はどんな状況だったか？
5年ほど前に晴美先生の無料カウンセリングを受けたことがあり、とても救われる思いでした。
当時から娘は感受性が強く、難しいところがありました。
まだ小学校低学年でしたので、私がカウンセリングを受けることで、娘はメキメキと元気になり、ものすごく生き生きと過ごすようになりました。
しかし、当時は自分のインナーチャイルドとしっかり向き合う勇気がなく、カウンセリングの継続をしないまま、娘は元気だからとそのまま終了となりました。
心の中にチクッと引っかかったままで、きっといつかまた晴美先生のお世話になる日が来るような気がしていました。
時が経ち、娘が高学年になって思春期を迎えた頃、娘の様子が変わってきました。
とても危うい感じがして、
「このままではいけない。親として私も変わらなければ。」
と思い始め、晴美先生の事を思い出しました。
色々なカウンセリングやトレーニングやセッションなどある中で、「次にお願いするときも晴美先生」と決めていたのですが、連絡をするときにはとても勇気がいりました。
「5年前に優しく話を聞いてくださった晴美先生なら安心できる。怒られない。否定されない。」
というのがわかっていたので、「晴美先生しかいない」と思い、勇気を出して連絡をしました。
まだそのころは娘は元気に学校に通っていました。
塾も週に3回行き、運動もしていました。
それでも、娘から私にＳＯＳが出ていたのです。
「元気そうに見えるかもしれないけど、本当はそうじゃない。
学校が嫌で嫌で仕方ない。」
と言っていました。
「死にたい。生きる意味がわからない。」という、親として一番聞きたくない
事も言うようになっていました。
娘が苦しいと、私も娘と同化してとても苦しかったのを覚えています。
そしてカウンセリングに申し込んですぐに、娘は不登校になっていきました。
11月の終わりの事でした。
②カウンセリングを受けて気づいたこと、良かったこと
初めの頃、私は晴美先生に娘の話ばかりしていたと思います。
晴美先生のカウンセリングは、
『子供の事よりも自分自身と向き合い、インナーチャイルドを癒すことで自分自身が元気になり、気づけば子供も元気になっていく』というものですが、
晴美先生は、子供のことばかり話している私の話も、根気強く聞いてくださいました。
誰にも話せない思いを吐き出すだけでも、本当に癒されて楽になっていきましたが、本当の意味で楽になるのは、話をすることだけでは不可能だということも、
（注：自分と向き合い、ワークをしていくことが大事です）
カウンセリングを通して知ることができました。
インナーチャイルドや感情の解放のことを教えて頂き、実践する中で、自分の中にこんなに『悲しい』 『苦しい』感情が潜んでいたのだと気づいたときは、驚きでした。
私は感情の波があまりなく、温和で気が長く、怒りの感情があまりないと思っていました。
そんな自分が、娘に対してだけは温和になれずイライラしたり、
「ちゃんとさせなければ」と支配しようとしたりすることが自分でも許せなくて、なぜこうなるのかわからなかったのですが、自分に向き合っていくことで、その理由もすべてわかりました。
長年しっかりと蓋をしてきた感情が解放されていくのは、とても不思議な体験でした。
5年前は辛くてできなかったインナーチャイルドと向き合うことも、今回はむしろ喜んででき、インナーチャイルドが癒されると、現実世界も次々と変わっていきました。
③カウンセリングを受けて変化した点
私は『超』がつくほどの心配性で過保護で過干渉でした。
朝は起こして、着替えを出し、
「学校の宿題やったの？」
「準備はしたの？」
「あれは？」「これは？」
と、すべて口出ししていました。
心配ばかりして、娘を信用できていなかったのだと思います。
娘が不登校になり、自分を責めました。
初めは本当に苦しかったです。
でも私には晴美先生がいてくださったので、一人ではないという安心感がありました。
この『安心感』という支えは、不登校の母親には絶対に必要なものだと振り返って思います。
最初は、娘も私も毒だし毒だしでした。
毒だしとは、辛い気持ちを吐き出すことです。
そうすると、娘も落ち着いてきて
「死にたい、生きる意味がわからない」と言っていたのに、1，2か月もするとそういう事は全く口にしなくなりました。
そして、カウンセリングの4ヶ月目にあたる3月の卒業式3日前から登校し始め、卒業式にも出席できました。
更に、カウンセリングの5ヶ月目にあたる4月に中学生になった娘は、入学式から1日も休まず登校しています。
それだけではなく、課題の分離を教えて頂いて実践し始めると、娘は自分のことは自分でできるようになり、毎朝自分で起きて自分で準備し学校へ行っています。
私は今、娘の生活に全く口出しをしなくなりました。
以前のように、娘を見張って口出しせずにいられない感情はもうありません。
その事で私も娘もすごく楽になりました。
私自身は、娘を妊娠してからほとんど働いていなくて、パートを少しした程度だったのですが、正社員として働くことになりました。
ずっとずっと仕事がしたかったのに、色々とできない理由を探して、今まで動けずにいました。
そんな自分が、まさか正規で働くことになるとは夢にも思っていなかったので、自分自身が一番驚いています。
その仕事は私の夢だった職業です。
晴美先生のカウンセリングやワークは、カチカチに固まっていた感情が少しずつほぐれ、やわらかくなっていくような、そんなイメージです。
膝を抱えて泣いていたインナーチャイルドは、今では笑顔で私の中にいつも一緒にいます。
④全体的な感想
6か月間という時間は、長いようで本当に必要な時間でした。
大きく事が動いたのは5ヶ月目だったので、それだけの時間が必要だったのだと思います。
毎月毎月、新しいワークやインナーチャイルドとの向き合い方などをレクチャーして下さり、月が進むごとにインナーチャイルドが癒され、自己肯定感が上がっていくのがわかりました。
晴美先生とのカウンセリングやワークの添削も、とても楽しみにしていました。
『どんなことでも聞いて下さる、怒ったり否定せずに寄り添って下さる』というのは、本当にありがたくて、お話ししやすかったです。
時々はインナーチャイルドが大暴れして、感情がどうにもこうにも大変になってしまった時もあり、ラインの長文で聞いていただき、寄り添っていただいたことで乗り越えてこれました。
不思議と、カウンセリングの直前に感情がざわざわする出来事が起き、聞いていただいて落ち着くという事もよくありました。
一人では無理だったと思います。
おかげさまで今は感情が大暴れする事はなくなりました。
感情が動く時はインナーチャイルドが教えてくれている時。
向き合うべき時だとわかるので、対処方法もわかります。
晴美先生、6ヶ月間大変お世話になりありがとうございました。
これからも一人でも多くのお母さんたちの支えとなって頂きたいです。
（Y.Sさま/兵庫県）
自分を癒すことで、子供を受けとめ見守れる母になれました！
【インタビュー音声】
（坂本みくさん/岡山県）
長女の６年間のひきこもりも、三女の不登校も解決しました！
長女のひきこもりと三女の不登校でどうしたらいいか悩んでいた所にご縁あって、たれぱんださんのブログを拝見することが出来ました。
カウンセリングの募集をされていたので、藁をもすがる思いで申し込みさせていたたきました。
子どもが小さい頃に私は、子どもを見張り、指示し、自分の思い通りにならないと叱り…
子どもの可能性の芽を摘むことばかりしてきて、子どもたちはどんどん自信を無くし、自分は何のために生まれて来たのか考える様になり、
次第にひきこもりや不登校となり、私にシグナルを送るようになりました。
私のしてきた事は間違いだらけだった、取り返しのつかないことをしてしまった！と後悔し、罪悪感でいっぱいで情けなく、毎日泣いてばかりで、途方にくれていました。
たれぱんださんのトレーニングを受けた感想としては、
話を沢山聞いてもらい、感情を解放していく方法を教えていただき、実行していくだけで、なんの努力もなく、不思議に自然に(徐々に)自分の考えが変わり子どもの見方が変わって行きました。
すると、中学では不登校だった娘が高校を自分で選び、毎日登校出来るようになったり、
6年間ひきこもりだった長女も、何と先日、自分から求人を見て履歴書を書き、自分からアポをとり、次の日に面接に行き、来週から仕事をする事になりました。
面接を受けて、とてもアットホームな所だったとうれしそうに話す長女を見て、今まで外へ出て行くのを渋っていたのはなんだったんだろうと、本当に信じられない気持ちです。
トレーニングを受けている途中は、私自身のインナーチャイルドが大暴れして苦しんだり、子どもに対して心配する気持ちや、苛立ちや、見張る事も度々ありましたが、
6ヵ月たった今となっては、子どもを見張ることなく、見守る事に変わった時に、子どもにも変化が現れて来たように思います。
本当にありがとうございました。
たれぱんださんには、感謝しかありません。
ワークシートの提出が滞ったり、言われた宿題もしなかったり最後まで、劣等生の私でしたが、感情の解放が出来たことで変われたのではないかと思います。
これからも、たれぱんださんに教えていただいた感情の解放をしっかりしていきたいと思います。
大切な事を教えていただき本当にありがとうございました。悩んでる方がいらしたら、是非、たれぱんださんのトレーニングをおすすめしたいです。
初めは3ヵ月のトレーニングを受けるか、6ヵ月のトレーニングを受けるか悩みましたが、私の場合、6ヵ月という期間が無ければ変われなかったと思うので、6ヵ月のサポートを選んで本当に良かったです。
本当に々、ありがとうございました。
又、私も新たにしたいことへ向けてチャレンジして行きたいと思っています。
（M.Nさま/鹿児島県）
《追記》
私のインナーチャイルドが現れてから、実家にも足が遠退いていましたが、前のようにしょっちゅうではないですが、行きたいときに、たま～に気が向いた時に行ってます。
カウンセリング受ける前は、母に気を使っていろいろ買って持って行ったりしてましたが(そうしないと受け入れてもらえないと思ってました)、今は全然、気にならなくなりました。
母に意見も言えるようになりました。
私も子どもたちに母と似たような事をしてきたので、良くも悪くも、やはり、母親の影響は凄いんだとつくづく思いました。
子育て真っ最中のお母さん達がみんな自分を癒す方法を知ったら、これから先は素敵な世の中になって行くなぁと思っています。
私も日々、自分の中で起こる感情を癒して、これからの人生を楽しみたいと思います。
これからも、たれぱんださんの活動が多くの方に広まり、しあわせになる方が沢山増えて行きますように。
本当にありがとうこざいました。
□■その後の経過報告■□
近況報告です。
長女もバイトがんばってます。
この頃、楽しいと感じるようになってきているみたいです。
今日は、一人で東京へライブ見に行きました。
一人で行動出来るのにもびっくりしています。
三女も、ほっといても自分でいろいろ考えて、勉強がんばっているみたいです。
それぞれがそれぞれの道を歩んでいるようです。
私は私の事を考えて、毎日を過ごして行きたいと思っています。
「教室が怖い」と怯えていた息子が、元気に教室登校できるようになりました！
元気に楽しく学校に行っていた小学校１年生の息子が、ある事をきっかけに突然学校の教室に行くのが怖くなってしまい、どうにか保健室登校を付き添いながらする状況になりました。
最初はなんとか教室に戻れるようにサポートしなくてはという事ばかりに必死でしたが、状況はどんどん悪化していき、トラウマで集団すら怖くなり、習い事さえままならないように・・・・。
大声で「嫌だ」「怖い」と何度も叫ぶ姿や声に、受けとめてケアしてあげたい気持ちはあるのに、責められているような恐怖、激しく心がザワザワする感じに追い込まれて、自分を保てなくなってしまいました。
動悸や過呼吸に近いパニック症状も出てしまうようになり、主人から、
「今カウンセリングを受けた方がいいのは、ママだと思う。」と言われ、
以前からカウンセリングを受けるならと思っていた、たれぱんださんにお願いしようと決意しました。
最初のカウンセリングで、たれぱんださんから
「お母さんが変われば、息子さんはまた普通に登校できるようになりますよ。」
と言われた時、正直
「え！？息子は、学校で先生とのきっかけが原因で怖くなってしまったのに？」
と、まず驚きが先にきましたし、信じられない気持ちの方が強かったです。
カウンセリングを通して、今まで感情にフタをしてきてインナーチャイルドが癒されていないままの私に、『解放していいんだよ』と息子が訴えてくれている事に気づかせてもらいました。
自分自身と向き合っているうちに、たくさんの『べき』に勝手に縛られていて、そこから溢れ落ちるものは認める事ができず、自分の自然な感情を無意識になかった事にしてしまっていたことに気づきました。
本当は、我慢している私の気持ちに気づいて欲しかったし、わがまま言う自分を受け止めて欲しかった！
(と心の中で想像しながら親に向けて訴えたら、涙が出てスッキリしました)
自分に正直すぎる息子に対して、
「どうして少しも頑張ろうとしないの？」と思ってしまい、
ザワザワしていた気持ちも、
『私はずっと我慢して頑張ってたのにずるい！』
の気持ちからきている事がわかり、それを解放していく事で、自分と息子の間に境界線を引くイメージができて、コントロールしようという気持ちがほとんどなくなりました。
周りの子と息子を比べる気持ちがなくなり、個性を大切にしたいと感じるようになりました。
そして、たれぱんださんが仰っていた通りに、私の気持ちが解放されていった頃、息子はまた元気に学校や教室に入れるようになりました。
当初は、保健室に行くにも３０分以上車から降りれず(かといって帰るのも嫌がり)、保健室に到着しても、私と何時間も離れられなかった状態が数ヶ月続いていたので、本当にビックリしています。
今年からの新任の担任も、そんな事があったなんて信じられないくらい生き生きしてると言われました。
気力が出てきたら、自分がしたい暮らしのイメージが強く湧いてきて、それに向けて断捨離をし始めたら、数年ずっと伸びなかった観葉植物のツルが一気に成長しました！
カウンセリングを受ける事さえ自信のなかった私ですが、頼りきりではなく、ちゃんと自分の力で立てるようにサポートしてくださった事がありがたかったです。
（S.Kさま/千葉県）
たれぱんださんは、私の命の恩人です
① 何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？
幼い子供２人の育児に、とにかくイライラが抑えられず、子供に対して暴言を吐いてしまったり、叩いてしまう自分をどうにもできず、いっぱいいっぱいの状況でした。
『子供を殺してしまってはいけない、自分が死んだ方が楽かもしれない』
とまで思うようになり、もし誰にも助けてもらえなかったら最後は死のうとまで思い詰めていました。
とにかく苦しくて、誰かに助けてほしくてネット検索をしました。
色々な人のブログを読みましたが、たれぱんださんのブログを読んだ時、
「この人なら信じられる。この人に助けてもらいたい。」
と強く思い、カウンセリングを受けてみたいと思いました。
② カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと
自分の中にインナーチャイルドがいるということ、
しかもインナーチャイルドを自分で癒せる方法があると知ることができたのが、とてもよかったです。
今まで、全く知らなかったことでした。
インナーチャイルドを癒すカギは、自分が日々感じている感情なのですが、その感情にも、本当の自分の感情とダミーの感情があることがわかりました。
あと、自分を苦しめる不自由な信念は、自分の思い込みだったということにも気づけました。
これに気づけたことが、とても大きかったです。
③ カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等）
・ワークに取り組むことで、自分のことがわかるようになってきた。
（客観視できるようになった）
・イライラしても、すぐに切り替えられるようになり、生きやすくなった。
前は、何かあると１日中イライラしていたが、今はイライラしても自分をとことん責め続け
ることがなくなり、その感情を自分で解消できるので本当に楽になった。
・子供がいとおしいと思えるようになった。
以前は子供のことが鬱陶しい、邪魔だと思っていて、一人になりたくて仕方なかった。
・子供の気持ちに共感できるようになった。
・家族が明るくなった。みんなが楽しんでいる感じ
・だんな様が優しくなった。
以前は前は離婚を考えていたのに、夫がすごく変わり、笑顔がとても優しくなって、
こんなに優しい人だったのかとびっくり。
・悩み事がなくなった
前は、いろいろな悩みがあって、そのうえ子育てもあるのですごくきつくて、夜までもたなくてへとへとだったのに、夜にいろんなことができるようになった。
・自分のよさに気づくことができて、前向きになった。
④ 全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点
たれぱんださんは、私の命の恩人です。本当に感謝しかありません。
最初は、月１回のカウンセリングは少ないんじゃないかと不安だったのですが、課題（セルフワーク）に取り組んでいるとあっという間に１か月経つ感じで、そのうち月１回でちょうどいいなと思うようになりました。
次までのカウンセリングがどても楽しみでした。
あと、週１回送られてくるフォローメールがとても分かりやすくて、腑に落ちることが多く、参考になりました。
とにかく、子供をこれ以上傷つけたくないし、自分も楽になりたいの一心で、最初はすごく焦っていたのですが、たれぱんださんに、
「焦らず、ゆっくり取り組んでいきましょう」
と言ってもらえて、
「そっか、ゆっくりでいいんだ。とりあえず、目の前の課題（ワーク）をしっかりやろう。」
と思えました。
本当に、これだけ誰かを信じて取り組めたのは初めてのことです。
⑤コースを受けようか、迷われている人への一言
苦しい思いをされてるお母さん！ぜひたれぱんださんの手を借りて楽になって下さい。
自分と向き合って自分を癒やしてあげて下さい。
私はカウンセリングを受けて救われました。
こんなにも楽になれる日がくると思っていませんでした。
私のように育児で苦しい思いをされている方はたくさんいらっしゃると思います。
もちろん、お金はかかります。
でも私はお金以上のものが手に入りました。一生物です。
たれぱんださんのカウンセリングは、本当に素晴らしいです。
私は受けて本当に良かったです。
（M.Hさま/京都府）
あれほど悩んでいた娘の癇癪がなくなりました
娘が産まれてからずーっと苦しくて、ずーっと悩んでいて、
毎日が本当に憂鬱で、かわいいと思えなくなってしまった娘と一緒にいるのが苦痛な毎日で、
私自身病気になりそうな日々でした。
そんな時たどり着いたたれぱんださんのブログ。
もう、限界だった私は救いを求め、カウンセリングを受けました。
そして今・・・・本当に楽になりました！
嘘みたいに娘が愛おしくなりました！
短所が長所に見えるようになりました！
娘の将来が楽しみになりました！
そして何より、自分の人生をしっかり生きていきたいと思うようになりました！
全て私をここまで導いてくださったたれぱんださんのおかげです！本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
（J.Tさま/千葉県）
イライラして毎日のように怒鳴っていた私が、ほとんど怒らなくなりました
【①何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？】
心身ともに余裕がなく、常にイライラしていて、自分の感情で子供を怒鳴る日々でした。
時間に追われ、焦りのある私と反対で常にマイペースで私がどんなに怒鳴り急かしてもペースがあがらない小1の息子や自己主張が強く、怒られてもめげない3歳の娘にイライラし、怒ることにも疲れ、自分の感情コントロールができていないことに焦りを感じていました。
このままの状態が続いたら、数年後親子関係が最悪の状況になってしまうのではないと不安になっていたとき、たれぱんださんのブログにたどりつきました。
それまで、怒りのコントロールができない自分がおかしいと思っていましたが、ブログを拝見し、自身の幼少期も振り返ってみると、私もインナーチャイルドが傷ついているから、コントロールできないのかもしれない。と思い、6ヶ月コースに申し込みました。
【② カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと】
子供たちの言動や自分の日々の余裕のなさが原因と思っていた怒りや不安が全て、自身の傷ついたインナーチャイルドにより引き起こされるもので、子供の問題ではなく、自分自身の問題であることに気付きました。
朝の準備にとても時間がかかっていた息子についても、カウンセリングを受ける中で、たれぱんださんから元々マイペースな気質である場合と甘える時間が足りていないことが原因の場合があるとお聞きし、朝起きたら最低でも1分は息子を抱っこするようにしたところ
徐々に朝の準備が早くできるようになり、息子の甘えたい気持ちを全く受け止められていなかったことに気づきました。
まだまだ発展途上ではありますが、教わったインナーチャイルドの癒す方法を続けることで、さらに自分自身の在り方がかわっていけるようにしたいです。
【③ カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等）】
最初の3ヶ月は一次感情を全く感じることができず、ワークをすることが苦痛に感じるほどでした。
しかし、3ヶ月を過ぎた頃から、
「何かわからないけど、楽になった。」
「そういえば、怒鳴ることがほとんどなくなった。」
「そういえば前より夫が家事を積極的にしてくれてる。」
「休みの日も子供を公園に連れて行くことが前ほど苦痛ではなくなった」
など無意識のうちに私が変わり、家族にも変化が出てきていました。
カウンセリングを受ける前は、子供たちの課題に土足で入り込んでは、「学校には遅刻すべきではない」だから、早く準備しなさい！
「宿題はかえったらすぐやるべき」TV観てないで早く宿題やりなさい！金曜日だからって後回しにしない！
「風邪ひくから、上着は必ず着なさい」というように私の価値観でコントロールしようとしていました。
でも、カウンセリングで課題の分離を教わってからは、子供の課題に踏み込まないよう意識するようになりました。
【④ 全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点】
6ヶ月間本当にありがとうございました。
イライラしては毎日のように怒鳴って子供をコントロールしていた私が、怒鳴ることがなくなり、子供たちの気持ちに共感できるようになったことに喜びを感じています。
まだまだ発展途上ですが、日々自分自身のインナーチャイルドと向き合い、自分自身も子供に対してもありのままを受け止められるようになりたいです。
カウンセリングに出会えたこと、自分の本当のに気づくきっかけがいただけたこと、とてもありがたく思っています。
本当にありがとうございました。
（H.Mさま/東京都）
インナーチャイルドを癒す事で、こんなに自分を変えられるとは思いませんでした
①なぜカウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどういう状況でしたか？ 大学3年の娘にまだ、イライラしてしまったり、不安になる事があったからです。 そしてこれから就活が始まるかと思うと、すでに不安、口出ししてしまいそうで、 小言が増えるのが目に見えていました。 自分が変わらなければと思い、申込みました。 また、職場でもストレスを感じやすく、変わりたいという気持ちが強かったです。 ②カウンセリングを受けて気づいた事、良かった事 自分では自覚のないインナーチャイルドをたくさん見つけることが出来ました。 見つけられて良かったです。 自分だけでは気づかないままでした。 感情日記に、たれぱんださんが 『この感情もインナーチャイルドではないか、癒やしてあげましょう』 と書いてくれ、 「ああ、そうか、これもインナーチャイルドか」と 気づく事ができました。 ③変化した点、行動面、意識面 娘に対する過干渉、それと人間関係でストレスを感じやすく、それも、悩みの種でした。 娘に対しては、ワークシートに書いてくださるコメントがとても納得できました。 これは娘の課題なんだと思えるようになった事が、とても良かったです。 それがなければ、毎日まだイライラしていたと思います。 職場の人間関係も感情日記にたくさん書きました。 その都度、たれぱんださんの共感してくださるコメントに何度か涙が出ました。 コメントにも書いてもらいましたが、視点が変わり、楽になりつつあります。 まだクセが抜けずに気にしてしまう時もありますが、そんな時には教えて頂いたインナーチャイルドに寄り添うやり方をやっていこうと思います。 ④全体的な感想 あっという間の半年間でした。 たれぱんださんのコメントや、優しい声にとても励まされました。 人には言えないコンプレックスを話したり、悩みを聞いてもらえたので、自分で気持ちを整理できました。 またワークシートのコメントは共感してもらえて、心の支えになるので何度も読み返しています。 インナーチャイルドを癒す事で、こんなに自分を変えられるとは思いませんでした。 人間関係で辛いことが多く、自分の考え方のクセなのではと思い始めて、 たれぱんださんのブログを読んで、変わるきっかけになるかもしれないと思い、 申込みました。 だいぶ楽になりましたが、まだ癒されていないインナーチャイルドがあると思います。 感情の解放など教えてもらったことを毎日数分間でもコツコツとやっていこうと思います。 もうお話し出来ないと思うと寂しいですが、これからもブログを読んで色々な気づきを得る事ができたらと思います。 本当にありがとうございました。（ （S.Sさま） 生きづらさと自分責めから解放され、幸せな母になることが出来ました 6ヶ月間、大変お世話になりました。 感想を書くにあたって、今までの感情ノートを読み返したのですが、考え方がすごく変化していました。 ○最初は、自分が今何を感じているのかに気づくだけで疲れていましたが、今は自分と向き合うことが楽しくて、気持ちを書き出すことも好きになりました。 ○モヤっとしたら掘り下げて、出てきた気持ちを解放、共感、寄り添いでものすごく楽になりました。 ○負の感情も否定せずに受け入れられるようになりました。 ○自責めがひどくこれが一番辛かったが、感情の解放、寄り添い、検証で、自責めは減ってきて、やりたいことをやることで、自分のことも好きになってきました。 繰り返し繰り返し、やっていくことで、少しずつ腑に落ち、楽になってきました。 たれぱんださんにずっと寄り添ってもらえていたので続けられました。 添削が届くことが毎週のお楽しみでした。 添削もうこないのか〜と思うとさみしいです。 ○負の感情を認めるのが辛い時、自責めが辛い時、毎日の添削やカウンセリング、それでも辛い時はメールで対応してもらえたので、心強かったし、どんな時も寄り添ってもらえる安心感がありがたかったです。 ○感情の解放の仕方を教えてもらえて本当によかったです。 ○どんな感情も受け入れられるようになったら、どんな自分も受け入れられるようになってきて、子供との境界線が引けるようになりました。 ○自分のやりたいことを優先したら、イライラも減り、自分の好きなことがわかってきました ○自分が問題だと思っていたことは、他人軸、主に母親、それも幼い頃に言われた一言や表情、仕草で勘違いしてきたことや思い込みによって、私が勝手に禁止や制限をしてきたことに気づきました。 そのマイルールが守れなくて自責めしてきたので、違う角度、解釈で見られるようになり、ニュートラルな視点が持てました。 ○子供が気持ちを話してくれるようになったり、感情を出すようになりました。受け止めることもできるようになりました。 時には自分も一緒に辛くなることがありますが、その辛い気持ちも否定せずに感じきると徐々に癒されます。 ○たれぱんださんのカウンセリングでインナーチャイルドにも気づき、感情の解放をしていくことでとても癒されてきました。 ○シャンパンタワーの法則を実感できました。自分を満たすと幸せを感じ、それが子供にも伝わり、子供も笑顔になります。 ○感情ノートは、毎日書くことで、自分の気持ちに気づき、さらに添削で掘り下げることができ、たれぱんださんの質問に対してまた書き込み、気づきが増えます。 そしてしばらくしてまた見返すと、その時よりもさらに変化が感じられるという、とても素晴らしいものだと思います。 サポートも、万全で、苦しい時にメールで対応していただき、救われました。 添削にお手紙が付いていて、何度も読み返し涙を流したり、ほっこり笑顔になりました。 自分自身と向き合う中で、辛い時は寄り添ってもらい、気づきを導いてくださり、きめ細かいサポートだと思います。 とにかく一番の変化は、トレーニング前より、生きやすくなりました。気持ちが楽になりました。 トレーニング前は、自責めでとても辛かったのに。 毎日、いろいろな出来事が起こりますが、それに対して、自分が今何を感じているのか、どうしたいのかを考えるようになり、実際に行動して、楽しさやワクワクを感じたり大丈夫だったと安心したり、負の感情もそのまま感じることで、浄化されていくを体験して、毎日本当に幸せです(*^_^*) たれぱんださんのおかげです。 トレーニングを受けて本当によかったです。 ありがとうございました。 今後もブログ楽しみにしております。 （M.Aさま/埼玉県） 娘が登校し始めました！ １．何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？ 長女が不登校になってしまったから。 ずっと子育てに自信がなく悩んでいた。 子供の悪い面ばかりに目が行き、行動にすぐ口を出して思い通りにならなければイライラし、夫にも不満ばかりで、夫婦ケンカも多かった。 そんな時、ブログを見て晴美先生の過去と同じ状況にびっくりしお願いしようと思った。 ２．カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと 今まで全く自分の気持ちに気づけていなかった事。 感情を感じてあげる事、子供ではなく自分に目を向けて寄り添って癒して行く事が大切なんだと気付けて良かった。 ３．カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等） 衝動的に怒る事が少なくなった。 ４．全体的な感想・ご意見 カウンセリングを受けることが初めてで、自分は変われるのか不安もあったが、先生の体験談を元に話して下さるのでわかりやすく安心した。 カウンセリング後は心が落ち着き私も大丈夫かもと思えた。 わからない事があった時はすぐラインでフォローして頂き心強かった。 教えて頂いた事コツコツと実践し自分を癒していきたいと思います。 ありがとうございました！ （R.Tさま/ 熊本県） ※カウンセラー補足 最後のカウンセリングでは、娘さんが学校に行くようになったとのご報告をしてくださいました。 まだ毎日欠かさずに行ける段階ではないけど、前のように不安になったり口出ししたりすることなく、娘さんを見守ることができるお母さんになられました。 夫の愛情に気づけたことで、幸せな家庭を築いています Ⅰ.内面的な変化（気づきなど） 上記のことに気づき、自分の感情に寄り添い、責め切る作業をしていく中で以下の変化がありました。 Ⅱ.外面的な変化 Ⅲ.3回のカウンセリングを通しての感想 たれぱんださんに伴走してもらい気づけた事は沢山ありますが、特に印象深かったのは以下3つです。 ①正直にできないと言えたこと ②解決したい問題の根っこが見えたこと(夫との問題も同じ根っこだった) ③母への感情を感じ切る具体的な方法がわかったこと ①正直にできないと言えたこと ブログやコンプリメントトレーニングのコメント欄を通して、たれぱんださんのお人柄を知っていましたので、最初からすごく信頼してカウンセリングを受けることができました。 私はこれまで、自分の生きづらさを解消するため、心療内科の受診や民間のカウンセリング、自治体の子育て相談や発達相談、子育ての勉強会に参加してきました。(行動力はありますねぇ^ ^)。 それでも、対処療法はできていたのですが、根本の問題の解決には至っていませんでした。 それは、医師やカウンセラーの事を心から信頼できず、回数を重ねても心を開ききることができなかったからではないかと思うのです。 でも、たれぱんださんには心を開くことができたんです。 以前の私なら3回のカウンセリング内で問題を解決できた！と言ってしまっていたと思うんです。カウンセラーにとっての模範的ないいクライアントと思われたいという気持ちがあったんです。 ３回を通して母への感情を感じ切る事がどうしてもうまくできませんでした。 この事を正直に話せたんです。私にとって勇気がいる事でした。たれぱんださんを信頼していたから正直に言えたんだと思います。 たれぱんださんをがっかりさせてしまうのがすごく怖かったのですが、 「焦らない方がいいです。ゆっくりやっていきましょう。それだけ感情に蓋をしてきたのですね」 と言って下さって、心が楽になりました。 と同時に、私の中には母親に対する未解決の感情がたくさん眠っていることに気がつきました。 ②解決したい問題の根っこが見えたこと(夫との問題も同じ根っこだった) これまで感じてきた生きづらさの根っこが見えてきました。母との関係での満たされない感情があると気付いてはいましたが、それと夫との問題は別だと思っていました。 2回目のカウンセリング終了後、長年のセックスレスについてたれぱんださんにメールで相談しました。 その時は、セックスレスなのは夫が私に愛情が無いからだという思い込みがあったんです。だからすごくレスが悲しかったし、レスだという事にこだわっていたんです。 １回目、２回目とカウンセリングで、自分の感情に寄り添う事がだいぶできるようになっていました。自分を見つめ直していると、私は被害者意識をものすごく持っていることに気づきました。 今まで、夫は私の気持ちに無関心で、寄り添ってくれないとずっと思っていました。 でもそれは私の被害者意識からくるもので、そういう風に私が見ているだけなのでは？と気付いたのです。 被害者意識があると、相手を責めてしまいます。 被害者意識をなくして、「私はあなたが好きだからしたいと思っている。」と夫に伝えることができたんです。 夫の返事は、「正直あまりしたいと思っていない。でも愛情は持っているよ。」と話してくれました。 自分の気持ちを伝えられて清々しい気持ちでした！ その事があってから暫くして、 ・夫と喧嘩した時は何気なくフォローしてくれていること、 ・家族を外食によく誘ってくれること、 ・コンビニに行く時にはアイスを家族の人数分買ってきてくれること、 ・家計を私に任せてくれていること、 これらは全部夫の愛情表現だと気づいたんです。愛情をいっぱいかけてくれていたんですね。 私の望む形でなかったから受け取れてなかったんです。 その事に気付いてから、レスであることは相変わらずですが、その事に私はこだわらなくなりました。レスでも夫は私の事を愛してくれてると疑いなく思えるようになりました。 夫からの愛情を受け取れない認知の歪みがあったんですね。 この歪みは母との関係での満たされない感情に原因があるのだとカウンセリングを通して分かってきました。 ③母への感情を感じ切る具体的な方法がわかったこと これまで心理学やACを克服するための本を読んできました。そこには、過去に向き合い、傷ついた自分を癒す作業をする、と書いてあるのですが具体的にどうすればいいのか方法が分かりませんでした。 いえ、向き合わないようにしていたのかもそれません。 それをたれぱんださんは、分かりやすく教えてくださいました。 向き合う勇気も下さいました。 自分の課題が明確に見えた事がすごく良かったです。 ３回のカウンセリングで、ラスボス(母)攻略まで至りませんでしたが、そんな劣等生な私のために違うアプローチの仕方で取り組む道も用意して下さいました。 本当に感謝しかありません。 私は、私が感じてきた生き辛さを娘に連鎖させることをとても恐れています。 たれぱんださんに伴走していただきながら、負の連鎖を断ち切れるよう、頑張ります！ あと、分からないことや悩み事をメールで相談できたことはとても助かりました。 娘の電子機器使用時間や習い事、日々の学習についてもアドバイスをいただけたことも、本当に良かったです。 (H.Hさま/滋賀県）
これからも、小さなことからやっていきたいです。
(以前は、子供が泣くと猛烈に私が何とかしなくてはと胸が掻き乱されていました)
イライラしてもノートに書き出し自分の感情を感じて受け止めてあげる癖がついて楽になった。
良い面をみようと意識するようになった。
息子を愛せるようになりました
Ⅰ.３回のカウンセリングを通して
【内面的な変化（気づきなど）】
・息子を愛せるようになった。
今まで、他人軸での評価で息子を見ていたことに気づいた。
他人からの良し悪しに振り回されずに、自分自身の軸で息子を捉え愛することが出来るようになった。
・息子との時間が楽しくなった。
何となく、時間に追われてイライラしてしまっていた毎日が、息子をコントロールしようとしないことで、自分も楽に過ごせるようになった。
・感情のコントロールが出来るようになった。
義理両親の言葉に感情が振り回されていたのが、自分は自分、他人は他人ということで良い意味で流せるようになった。
【外面的な変化（行動面など）】
・息子に怒ることが減った。
・息子を褒めるようになった。
・主人にも「何か変わったね。」と言われるくらい、日常の息子への接し方に変化があった。
２. ３回を通じての感想
カウンセリングでお話しをしていく中で、私が捉えている課題について、何が問題なのか、誰の課題なのか等整理してもらえたことがとても有意義だった。
私の課題として処理すべきこと、
そもそも気にしなくて良いこと、
息子の課題など、
もつれていた思考を整理して頂けたお陰で、とても気持ちが軽くなった。
たれぱんださん自身がとても穏やかな雰囲気で、話したくなるような方なので、自分の中でモヤモヤしていることを、全て吐き出して、上っ面でなく心の奥の部分からお話しすることが出来たのが有り難かった。
自分の中にある答えを、とても上手にファシリテートして頂き、やるべきことについて自ら気付き、課題解決に向けてのモチベーションも上げてもらえた。
ぜひ、今後も定期的にカウンセリングをして頂きたいと思った。
お忙しい中、本当にありがとうございました！
後悔のない育児は難しいと思いますが、少しでも後悔のないよう、息子の良い所を伸ばせるよう、意識を習慣として頑張りたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いします。
（K.Sさま/埼玉県）
不登校の不安から救っていただきました
① 何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？
きっかけは子供が繰り返す不登校への不安でした。
子供が順当に進むように見えるようになっても、不登校への私の不安は消えませんでした。
この不安の原因は私の中にあるのではないかとずっと思っていました。
ずいぶん前からインナーチャイルドが心にいるという認識があり、いつも苦しんでいる自分を変えたいと願い続けていました。
ブログでたれぱんださんを知るようになり、カウンセリングを始められた当初から、いつか受けたいと思っていました。
② カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと
今まで、「つらい」「悲しい」などの負の感情に気付かないふりをしようとして、どれだけ多くの感情にフタをして生きてきたかを知りました。
それが自分を苦しくしていたこともよくわかりました。
感情との向き合い方を教えていただき、それを実践することで心が癒されていくことを学びました。
癒すことを続けていくうちに、自分を受け入れられるようになってきたように思えます。子供のこともどんな状態であっても受け入れられるようになれそうです。
また、自分の課題と子供の課題をしっかりと分けて考えることで、子供のことは子供が考えるんだ、子供自身で解決してもらうんだと考えられるようになりました。
課題の分離で、自分がやるべきことが明確になりました。
③ カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等）
感情にフタをせず、感情に向き合うことを意識するようになりました。
感情を感じて、インナーチャイルドに寄り添い、共感することを繰り返すうちに、どんどんと心が癒されていくのがわかります。
自分の心が癒されていくと、子供を監視することに執着しないようになり、子供のことは子供に任せられるようになってきました。
子供のスマホの使いすぎにばかりを気に揉んでいたのが、今は子供がスマホを使っていても前のように気にならなくなりました。
子供が登校をなかなかしないときや欠席したときも、見守ることができるようになってきました。
④ 全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点
一言で言うと、救われました。
半年間、たれぱんださんにご指導いただき、自分が変わってきた実感があります。
コースの最後のほうでは、私が自分のゴールを見失っていたことに気付かせていただき、軌道修正することができました。
私が取り組むワークはまだまだありますが、毎日丁寧に取り組み、どんどん癒されていこうと思います。
本当にありがとうございました。
（H.Oさま/滋賀県）
前向きな考え方ができるようになり、自分で解決する力がつきました
三回コースのカウンセリング、本当にありがとうございました。
【内面的な変化（気づきなど）】
・過去に、義父からひどく叱られた期間がありました。
同居を始め、今は穏やかになり、私たちの生活に干渉を一切せず、感謝の言葉をたくさんかけてくれるようになった義父です。
そんな義父への恐怖心がとれなくて、
同居しながらもビクビク過ごしていたこと、
自分の言いたいことも言えないこと、
を改善したくて申し込んだカウンセリングでした。
義父への恐怖心を感じていく中で、裏側に隠れていたのは、それを守ってくれなかった夫への怒り、に気づきました。
「夫から大切にされていない、寂しい、悲しい。」
という感情が隠れていることに気づきました。
自分が感じていた夫への怒りを感じ切ることで、その裏にあった、寂しさ、悲しさに気づき、それを伝えました。
夫は私の気持ちを黙って聞いてくれました。
そのことで、「私は大切にされていないわけはない。」と気づくことができました。
義父への恐怖心の裏にあった、この夫への寂しさや悲しさに気づいた途端に義父への恐怖心もなくなりました。
・過去の古傷の感じたくない感情を感じ切ってあげること、
現在進行形で感じる感情を感じてあげること、
自分で寄り添ってあげること、
ができるようになってきました。
そうすることで、今起こっていることに冷静に判断して、落ち着いて行動できるようになってきました。
・前向きな考えができるようになってきました。物事のマイナスに目を向けるのではなく、プラスに目を向けることができるようになってきました。
・すごく嫌で嫌で仕方なく、やめたい、やめたい、と思っていた仕事のよさに気づく事ができました。
職場での楽しさを探すようになりました。
マイナスに動く感情に気づいて、癒す練習をしてきましたが、
何のために働くのか、
私は何に喜びを感じているのか、
と、プラスに動く感情にも気づくようになってきました。
自分が楽しいと思えることを仕事にしたい、と思えるようになって、
自分のワクワクを探すようにしています。
【外面的な変化（行動面など）】
・義父にどうしても言いたいことがあるときは、自然に言えるようになってきました。
・外出している時も恐怖心、不安感がずっとあったのに、それがなくなり、少し帰宅が遅くなっても、堂々と帰れるようになりました。
・実家に帰る時も罪悪感があったけど、罪悪感が出てきた時、冷静に、私は悪くない、と思えて、堂々と帰れるようになってきました。
・夫に対しては、関係がよくなってきました。一緒の布団に寝るようになりました。
夫の愛情を感じるようになってきました。
夫を冷静に見れて、良い面が見れるようになってきました。
・仕事でも過去に苦しい体験をしていて、その恐怖心が出てきたときに、感情に気づいて、寄り添うことができるようになり、あわてず、冷静に、今できることが何か分かるようになってきました。
・仕事をしていて楽しさを感じる時はどんな時か、それを毎日見つけにいく中で、仕事が楽しくなってきましたし、
何を自分が楽しいか分かるようになってきました。
【三回を通じての感想】
一回目を終えて一週間くらいの時に、
今何を感じているか、というワークをしてきて、
突然、義父にこれまで言いたかったことが言えたことにびっくりしました。
しかも、とても自然に。
義父は機嫌が悪くなることもなく、聞いてくれました。
偶然だろう、と思っていました。
二回目を終えて、夫に対して感情を伝えて、謝罪を改めてしてもらって関係がよくなったことも、それは、夫に聞いてもらったからだ、と、相手には伝えられないときは、自分の感情を癒すことができるのか、とそれも信じられずにいました。
三回目が、子どもの熱で延期になってから、仕事がはじまりました。
仕事に対しても不安を抱いていたのですが、これまでやってきた感情を感じ切る、今何を感じているかを気づいてあげることを、してきたおかげで、前向きに仕事を始められました。
仕事中、恐怖、無力感を感じるときは感じてあげて、寄り添うことで、癒され、冷静に行動できました。感情は悪者ではない、感じてはいけない感情はない、と思えるようになりました。
その時にこれまでやってきたことは、偶然ではない、夫には伝えられたからではない、自分が感情を感じ切ったから、自分の感情を大切にしてきたからだと、自分の成果を感じることができました。
また、メールでも相談できたことは、とても良かったです。
わからないことを聞けて、安心しましたし、間違ってワークを進めずに済んだので、感謝いたします。
さらに、
「勇気を持って課題に取り組む力がある。」
「どんな時も前向きに考える力がある。」
「父に対して愛情深い。」
と私が気づかない視点で、コンプリメントしていただいて、
「そうなんだー、私ってそうなんだー。」
と思えて自信になりました。
特に、私はこれまでネガティブな考えで、根暗だと思っていたので、びっくりしました。
父に対しても決して愛情深くなく、むしろ薄情な娘だと感じていたので、その言葉は、自分をじわじわと満たしていく言葉になりました。
また、臆病だとも思っていたので、勇気がある、と言われて、
「そうなんだー。」と自分で暗示をかけるように、「勇気あるんだー。」と自分をコンプリメントしました。
時々、
「私って勇気あるんだ。」
「前向きなんだ。」
「愛情深いんだ。」
と思えるようになってきました。
コンプリメントの効果を自分で感じることもできました。
本当に、褒められるのではなく、自分の力を気づかされている感じです。
三回を通じて、自分を癒す方法を学べたと思います。
長期間になってしまいましたが、親身に聞いてくださり、私の気づかない相手の立場からの視点を教えてくださり、本当にありがとうございました。
私はたれぱんださんの文章が好きです。
ブログも分かりやすく、癒されます。メールでも癒されました。
カウンセリングは、たれぱんださんがおっしゃっていたように、自分で解決していけるようになるためのものになりました。
一回目、二回目くらいまでは、正直、たれぱんださんに話を聞いてもらって癒される、みたいに依存していたところがあったかもしれませんが、延期になった頃から、自分で解決できているな、と実感してきました。
たれぱんださんは、私に力をつけてくださる素晴らしいカウンセラーでした。
本当にありがとうございました。
また、嬉しい変化がありましたら、メールで報告いたします。
本当にありがとうございました！
（Y.Kさま/福井県）
息子への愛しさを実感し、涙が止まりませんでした
① カウンセリング・トレーニングを受けて、気づいたこと・よかったこと
カウンセリングのキッカケは、息子の友達Aへの消えない怒りを解消したいことでした。
ですが、カウンセリングをうけていくうちに気づいたことは、息子の幼い頃、私の思い描く男の子ではないことに、「そのままでいいんだよ」という愛情を注げなかった罪悪感でいっぱいだったことです。
（カウンセリングを受けてからは、父や弟の生き方を否定していることが、息子への理想を形成しているのかもと漠然と感じています。）
それにも関わらず、私の中にはまだ「理想」があり、息子が中学生になった今も感情をゆさぶられていました。
それは友達関係や成績などから細かい事まで、私のワークシートはまるで「息子」が主役のようでした。
娘は全受容なのに、息子に対しては嫌なところばかりが目に付き、怒りの感情ばかりだと思っていました。
ですが、たれぱんださんは一回目のカウンセリングの後
「本当は、○○さんは息子さんをとても愛しているのです。」
とメールを下さりました。
あぁ私は息子を愛していたんだ…
愛しているんだ…
人が聞けば当たり前のことだと思うかも知れませんが、私はこのとき改めて息子への愛しさを実感し、涙が止まりませんでした。
また、ワークの添削で、自分でも気づかない家族のリソースを教えて下さったことは嬉しかったです。
息子に対して、罪悪感はまだありますが、良い親子・家族関係も築けているんだと安心できました。
肝心なAへの怒りですが、今ではAに問題があるのではなく、Aと息子を通じて、私に問題があるんだな……と感じています。
今でもあまり好きではありませんが、怒りはそれほど感じません。
ここは何故かは分からなかったですが、たれぱんださんに話を聞いてもらえたことで、癒された部分も大きいと感じています。
② カウンセリング・トレーニングを通して変化した点（行動・意識等）
私の生い立ちは決して「普通」とは言えないかも知れませんが、それも含めて私だと受け止めて、前向きに生きてきました。
ですが、 もしかしたら封印している、何か解消できない感情や、 自分の負の気持ち、想いをブロックしていることも在るのかも知れないな…と思うようになりました。
もちろん、それは違うかもしれません。
ですが、この罪悪感の正体や、Aに抱いた怒りに関係があるのなら、今の感情から向き合って、掘り下げて、解消したいです。
その中で、自分の中にある負の感情はあってもいいし、感じてもいいし、感情に「良い・悪い」はないということをトレーニングで知ることができ、少し楽になりました。
子育てでもそうですが、どうしても「負の感情はいけないんだ」と封印しがちだったからです。
感じてもいいんですよね。
間違いではない。
ただそれは、自分で吐き出して癒すこと。
そこが今後の課題です。
③ 全体的な感想・ご意見
たれぱんださんのカウンセリングを受ける前に、30分体験をさせていただきました。
その時、たれぱんださんの柔らかい話し方から、暖かい雰囲気が伝わりました。
そして30分たった後、迷わず申し込みさせてもらいました。
あれから延長も含め4ヶ月、お世話になりました。
息子への理想から押し付けた思いや、罪悪感できつい時、たれぱんださんにメールで吐き出すと、いつも暖かくメッセージを下さいました。
カウンセリングも終了し、早3週間が過ぎようとしています。
その後は、ノートに日々家族一人ひとりのへ充足感などを書き、感じたことを書き、掘り下げていますが、感情の吐き出しにまで至っていません。
(書き出すことで気づく感情もあったりと、自分の感情と向き合う時間は心地よく、習慣になっています。)
書きだしていく中で、私の中には「無視をしないで」という強い思いがあることは確かのようです。
これはAから息子を通しても感じた、私の強い恐れです。
とはいえまだ、なぜ「無視」にこだわり、苦しいのかはわかりません(^^;
ただ息子がAに無視されたり、その後の仲間外れも「無視」だったり、何か私の恐怖を息子が体現しているのではないかという思いは募るばかりです。
自分の無意識を知り、解消しないと、このループからずっと抜け出せないのではないかとさえ思います。
感情の吐き出しはまだ手ごたえはつかめませんが、たれぱんださんからのアドバイスにもあった「4ヶ月なんてまだまだかわいいものだ 」と言い聞かせています。
すぐに結果がすぐに見えないと、焦り、思考で解決しがちなので・・・
たれぱんださんに最後のカウンセリングで言われたこと。
「息子さんも大丈夫。○○さんも大丈夫なんです。」
という言葉は、私のお守りです。
カウンセリングは終了しましたが、私の中にはたれぱんださんからの言葉や、声が心に残っています。
それを支えに自分に向き合って吐き出して、自分で自分に共感し、慰め、解消していくことを目指します。
いつか気づきがあったときはご報告させてください。
もしかしたら、思考が先立ち、壁にぶつかり、また申し込むこともあるかも知れませんが(^^;
その時は、よろしくお願いいたします。。
そして、これからもたれぱんださんのブログを楽しみにしています！
4ヶ月間、本当に本当にありがとうございました。
（S.Kさま/山梨県）
私も子供も笑顔が増え、親子の信頼関係が深くなりました
【カウンセリングを受ける前の自分】
○自分の機嫌で子供を叱る
○子供の話を聞かずに決めつけてしまう
○他の子と比べる
○気分の浮き沈みが大きく、沈むと上がるまでに時間がかかる
○人の目を気にする
○子育てに自信がない
○コンプリメントを始めるが、世界一幸せな笑顔がぎこちない、子供に見透かされている感じがする
たれぱんださんに話を聞いてもらう事で癒される部分もあり、話す事で客観的に見れる部分もありました。
カウンセリングで感情の解放を教えてもらい、私はこれで変わる事が出来たと思っています。
【感情の解放をしての感想】
☆自分の感情に振り回される事が無くなった
(出てきた感情は悪い事ではなく、感情を感じ切って共感すると消えていく事が実感できた)
☆自然な笑顔が出る様になった
☆コンプリメントを探さなくても子供の良い所に目が行く事が増えた
☆自分に自信がなかったが、こんな自分でも良いんだと思える様になった
☆カウンセリングを受ける前の自分がなくなりつつある
今まで自分が変わりたくて努力した事や感情をコントロールしようと思っても出来なかった事が、感情の解放をする事で私は変われたと思っています。
子供に掛ける言葉も、今までと同じ言葉を掛けても その言葉に自分の思いを乗せて言える事が出来る様になったと思います。
また、自分の中のインナーチャイルドが癒されたのか、子供を諭す時に何故か分からないけど涙が出てくる事がありましたが、それがなくなりました。
自分の感情にフタをしないで生きていく事は気分が軽く、こんなにも生きやすい事なんだと思いました。
カウンセリング後、自分の感情が安定した事で子供への接し方が穏やかになり、私も子供も笑顔が増え、子供との信頼関係も深くなったと思います。
たれぱんださんに、私が変われば、子供さんにも良い変化がありますよ、と言って頂いたのも嬉しかったです。
少しずつですが子供も変化している事を実感しています。良い変化が多いのは事実ですが、全てが解決した訳ではありません。うまくコンプリメントがかけれない日もあるし、子供への態度を反省する時もあります。
でも、そんな自分でも良いんだと思える様になりました。
カウンセリングで沢山の学びをありがとうございました。
今後も良い変化があった時には連絡しますね。
今までありがとうございました。
（M.Iさま）
たれぱんださんのカウンセリングは、私の中でナンバーワンです
１． ３回のカウンセリングを通して、
【内面的な変化（気づきなど）】
＊息子の対してのあるあるメガネがなく、ずっと息子を否定してきたことに気づいた。その結果の高校中退だった。
＊ワークをする事で、私基準の息子の捉え方をしていて、無意識に息子を押さえつけ、傷つけてきたと分かった。
＊あるあるメガネをかけて、私ができて当然・やって当然と私基準でとらえていた息子の言動の良さが少しずつ見えるようになってきた。
【外面的な変化（行動面など）】
＊息子に対する私基準の判断をする回数が減った。
＊息子と会話をする時に自己決定を意識するようになった。一呼吸置いて、息子に言葉を発したり、振り返って反省するようになった。
怒りのコントロールは難しいですが、「怒りは9秒。」のお話を覚えて、すぐに家族に怒らないようにしたいです。
２. ３回を通じての感想
＊私の話に耳を傾けてくださり、落ち着いた穏やかな口調でのたれぱんださんのお話は素直に私の心に入ってきました。
「あー、何日後にはカウンセリングや。」と楽しみでした。
病院でのカウンセリングや、公共機関でのカウンセリング・私的カウンセリングを受けた経験がありますが、私にはそれらの中で一番安心できました。
＊私自身の小さい頃からの感情についての気付きをもらえました。なかなか、この感情の蓋を取るのは難しいです。
＊個人的な相談にのって頂き、物凄く感謝しています。
＊お顔を知らない方ではないので、カウンセリングの申込を躊躇しましたが、申込んでよかったです。息子が予備校に行くので費用によりますが、今後も続ける事ができれば…と思いました。
私には大船でした。
たれぱんださんのカウンセリングは、私の中でナンバーワンです。
ありがとうございました。
（K.Mさま/香川県）
自分を大切にできるようになり、子供にも心からの笑顔と愛情を向けることができるようになりました
カウンセリング３カ月コースを受けて、
自分の気持ちに気付けるように意識することが出来るようになってきて、
とても気持ちが安定しています。
１回目のカウンセリングでは、
たれぱんだ様の質問に答える形で自分の気持ちに寄り添っていくと、
話しながら涙が出てきたり、
すっかり忘れていた昔のことが思い出されたり、
過去を覗くような不思議な感覚がありました。
一度、幼い頃の私が悲しんでいる姿のイメージが湧いて、
「悲しいね。」と声に出して言ってみると、
共感してもらった時の安心感を感じて、涙が溢れました。
苦しく悲しい気持ちを思い出して、
その時の自分の気持ちにしっかり寄り添う体験の後は、
自分の気持ちに耳を傾けて感じようとするようになりました。
キッカケは思い出せませんが
怒りを出すことに酷く罪悪感があったり、
『相手の気持ちを優先しなければならない』
という無意識の感覚があることに気付きました。
だから、
逆に私の話を聞いてくれる人には
ドンドン自分の話をしてしまう自分にも気付きました。
また、
母から「ドンくさい」「早く！早く！」「気が利かない」
と言われた事にひどく傷つき、
自分でも図星だと感じていて、
母の何気ない言葉にも、
『私が気が利かないから、母が言ったのかな？』
『気を利かせないと！自分で気付かないと！』
『〜すべき。だから私はダメなんだ。』
などと、
自分で自分を追い込んでいた事に気付きました。
自分自身が自分を一番イジメてきて、
主人からうるさく言われた事もないのに、
『〜すべき。気を利かせなきゃ！』
などと自分を縛り、
『出来ない私は愛されない。
捨てられるくらいなら、こちらから捨てよう！』
と考えて、
何も起きていないのに、自分で自分を追い込んで、
不安になっていた事に気付くことが出来ました。
それに気付いた後、
「ダメをやってみよう！」と思って、
まずは、『カッターシャツのアイロン掛けをやらない。』
と決めて、１週間実行しました。
主人は何も言わず、
自分でアイロンをかけていました。
私の中ではすごく勇気の必要なことでしたが、
ドキドキしながらも
「な〜んだ！何も起こらなかった。」
と安心感が芽生えました。
他にも、
主人が私の話を聞かずに自分の話ばかりする事がストレスでしたが、
実は、私が無意識に「話していいよ！」と聞き手に回ってしまっていることに気付きました。
「話を聞いてあげないといけない。」という態度には、
『そうすべき。相手に合わせることを優先。そうでないと捨てられるかも。』
などという思い込みからの行動だった事に気付きました。
たれぱんだ様からアドバイスを頂き、
私が不快に感じたら、「不快に感じる」と認めていい。
自分の気持ちを正直に感じること。
その事を意識すると、
自分の事を大切に出来るようになってきました。
最近は、主人の話を不快に感じたら、
不快な顔を向けたり、
「ごめん。トイレ行ってくるね。」
などと言ってその場を離れたり、
自分の気持ちに蓋をしないようにする事が
出来るようになりました。
そうして２、３週間ほど過ごしてきて、
自分の気持ちが心地よい状態になっています。
私の気持ちが安定していると、
子供たちへ心からの笑顔と愛情を向けることが,出来ているように思います。
これまで、いかに自分の気持ちを疎かに生きてきたのかが理解出来ました。
自分の気持ちも大切にしながら、
子供たちへ本物のコンプリメントを届けていきたいと思います。
最後になりましたが、
たれぱんだ様、本当にありがとうございました！
たれぱんだ様のカウンセリングを受けて、本当に良かったです！
（M.Iさま/沖縄県）
長年心に抱えていた、苦しい思いを吐き出すことが出来ました
これまでの人生で一番重くて長い吐き出しをさせて頂きました。
ブラックな部分を丸ごと受け止めて頂いたので、たれぱんださんのほうが辛くなられたのではないかと心配です。
どんなことでも受け止めてもらえるという安心感
受け止めてもらったときの嬉しい気持ち
辛さに共感してもらって癒される感覚
涙を流したときの清々しさ
ネガティブな感情を大きな文字で何度も書きなぐったときの、心臓が早鐘を打ちアドレナリンがドバーッと放出されるような感覚
さまざまな感情や感覚を経験しました。
ネガティブな事を紙に書きなぐるのは、やや不安や抵抗（罪悪感とはちがうのですが）がありますが、1人ではなく、たれぱんださんが側についていてくださって経験できるので、
とても心強かったです。
お勉強や準備を重ね、真摯にわたしと向き合ってくださって、たれぱんださんには感謝の気持ちでいっぱいです。
たれぱんださんとのご縁に深く感謝します。
【気づいたこと・変化したこと】
☆ 自分がいつも感じているマイナス感情の多くが、現実になる可能性の低い物事に対する「不安」なのだとわかったこと。
☆ 夫がわたしに原因のないことで怒っていると、いつも恐怖を感じて萎縮していましたが、「境界線」を引いて自分から切り離す方法を教えて頂けました。
実践したところ、いままでより心の平穏が保てました。
☆「娘はいつもわたしを下に見て舐めている」とわたしが感じているのは、わたしの捉え方・考え方の癖かもしれないと思えたこと。
こう思うと、娘がわたしをいじって笑っても、以前ほど不快な感情を娘に向けなくなっています。
☆ 「息子はわたしをないがしろにしている」とわたしが感じるのも、思い込みかもしれないと思えたこと。
思い込みの外し方も教えて頂けたので、今後実践して、フラットな気持ちで息子の言動に向き合ってみたいと思います。
トレーニングとは直接関係ないことも色々と相談させていただきました。
何をお尋ねしても、わかりやすく具体的な答えをすぐに的確に返して頂け、とてもありがたかったです。
質問の意図を汲み取ってくださるお力や、頭の回転の速さはもちろんですが、
たくさんお勉強されてご自分のものにされていらっしゃるのだなあと、たれぱんださんへの信頼が深まりました。
（M.Yさま/神奈川県）
どんな自分も認めることができるようになり、楽になりました
① カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと
今までは人の顔色を伺いながら、本当の自分を自分にも世間にも隠して生きていたんだと分かった。
・どんな感情もすべてOKであるということ。
・ブラックな自分を認めて感じる。
この2点ができるようになってからは、タガが外れたように楽になった。
人疲れしなくなりました。
嫌いな人をとことん嫌いになり見つめると、その人が自分に似ている部分があると分かった。
「嫌いな人は自分の鏡」という言葉は知っていたが、自分には関係ないと思っていた。経験して初めて分かった。
② カウンセリングを通して変化した点（行動・意識等）
今までの困難は自分生き方で作って来たのだから、これまでと反対のことをしてみようと思った。
具体的にチャレンジしたのは
・便秘を治すために欠かさず食べていた発酵食品をやめた
・更年期障害を楽にするためのホルモン治療をやめた
・長男へ手作り冷凍食品を送るのをやめた
・司会の仕事をやめようと思った⇒結局継続
私にとっては大切なことで、やめるには勇気が必要だった。でもやめたら大したことではなかった。
こだわりが強い自分の性格がわかった。
思い込みも大したことはないんだと思った。
手放してみると、必要性がわかる。
自分の時間を作るようにして小さいころから好きだった「読書」をした。
出産以来実用書しか読まなかったが、長編小説を読破できたので気持ちが安心、充実した。
③ 全体的な感想・ご意見・ご要望
次男が浪人になり落ち込んでいた時、お子さんの浪人経験の記事が目に止まり読み始めました。モニター募集を目にし、カウンセリングを希望。つらい現状を変えたかったんだと思います。
最初は、次男との会話が無いので寂しい悲しいということを軸にしていましたが、次第に自分の問題点が見えてきました。
「過去の悲しかった気持ちを出し切ること」をやってみて、ノートにたくさん書き出すと、自分がかわいそうになりました。
人を優先するあまりに人にいい顔をして、随分と時間も気持ちも損したなと思いました。
一番大切なのは自分。
自分が満たされていると人も大切にできる。
もちろん母親みたいに私を大切にしてくれる人もいますが、自分を一番満足させることができるのは自分だと思いました。
そして、苦しみ悲しみを認めると、「幸せな気持ち」もしっかりと感じられるようになりました。
やはりバランスなんだと思いました。
陰と陽。
明るさと暗さ。
昼と夜。
好きと嫌い。両方あって安定すると実感しました。
今までは嫌な気持ちを持つことはいけないことだと思っていましたが、カウンセリングを終えた今は、嫌な時の自分も100点満点。大切な私だと思います。
たれぱんださんのブログ、送られて来るメール、Meg.さんの本を読みながら受講したので、理解が早かったと思います。
カウンセリングを受けながらメモした言葉は、その時もわかっているつもりでしたが、今の方がずっと理解できます。
30代のころ、自分を変えたくてスピリチュアル系の講演会のCDを聴いたり、本を読みました。
でも今回のような納得できる変化はありませんでした。
受講して一番良かったことは、「どんな自分も認めることができたこと」です。
時間の使い方も自分の気持ちを確認して、優先順位をつけて行動しています。
なので、忙しい時も納得できるようになりました。
たれぱんださんは、的確に、でもさり気なく導いてくださるので、気持ちの負担がありませんでした。年齢的にも近く、また子供が浪人経験者というのも私には頼もしい存在でした。
これからもいろんな問題が出てくると思いますが、自分の気持ちを見つめて、自分を大切にして行きたいです。
本当にありがとうございました。
（K.Mさま）
安心してブラックな思いを吐き出すことが出来、気持ちが楽になりました
とにかく話をよく聴いてくださり、
私を受け入れよう、認めようとしてくださるので、
私も安心して、自分のブラックな事まで話す事が出来ました。
これは、カウンセリングを受ける上で、1番基本で、1番大事な事だと思います。
「どんな感情でも、押さえ込まずに感じる事。どんな感情も悪くない」
と教えていただいてから、
自分が今何を感じているか、
どう思っているかを気にするようになり、
喜怒哀楽に乏しいと思っていた自分が、
意外にも、いろんな感情を感じている事に気付かされました。
そして、
感じちゃいけないと無意識に封印していた感情、特に怒りが出せるようになりました。
感情が出せるようになったからか、
自分の思った事も口に出せるようになり、
今まで遠慮して言えなかった事も言えるようになりました。
これを今言わなかったら後悔すると思った事は、
言うようになりました。
「ダメをやる」
「したい事リスト」
を教えていただいて実行すると、気持ちが楽になりました。
こういう事をやっても、案外周りは許してくれる事に気付き、
私は心配しすぎていたんだとわかりました。
ノートの添削の青字の所を読むと、自分では気付かない事が書かれていて、
「あっ、そうか」と思う事が多かったです。
少しずつですが、進歩している自分を感じています。
「息子を復活させたのは私の力 」
と何度もノートに書いてくださり、私の自信となりました。
それから、
「子供の力を信じる事。○○校に行けなかったとしても大丈夫。成長した過程を見る事」と
何度も書いて、励ましてくださいました。
この言葉で救われました。
ありがとうございました。
（A.Tさま/群馬県）
子育ての苦しさから救っていただきました
わたしにとって下の子の子育ては苦しいことの連続でした。
今でも「この子に対して親の適切な対応はなんなのか？」の答えが出せずに、
考えが何日も堂々巡りをして苦しいことがあります。
たれぱんださんの「子育てコンサル」は、そんな悩みに的確な答えをくださって、
わたしを苦しさから救ってくださいました。
また、ときには、１つの正解なんてないんだということも教えてくださいました。
１つの正解などなく、子供の性格や置かれた状況によって、沢山の選択肢があることを示してくださいました。
そんなとき、わたしは、狭かった自分の視野を広げて頂いて感動し、
そして、だから親の観察眼と臨機応変さが大切なんだな、ということを改めて理解して胸に刻んだのでした。
コンサル中は、なぜか
「暗い森の中をさ迷っていると、ランタンを掲げて行く先を照らしてくれている女神様の姿を見つけて、なんだかホッとする自分」のイメージが繰り返し浮かびました。
たれぱんださんには「無料カウンセリング」のときからお世話になって、その後「Beカウンセリング」「子育てコンサル」と、あわせて９カ月間もお世話になりました。
たれぱんださんは、とても共感する能力が高くて、いつも寄り添っていただき、とても感謝しています。
長い期間お世話になって、本当にありがとうございました。
また、たれぱんださんとのご縁があったら、とてもうれしく思います。
（M.Yさま/神奈川県）
親からもらえなかったと思っている愛とともに育てなおしをしてもらえたような感覚です
6か月間の伴走ありがとうございました。
① トレーニングを受けて気づいたこと・よかったこと
意識を変えていくには6か月という期間は必要だなと体感しました。
カウンセリングだけだと間があいてしまいますが、添削があったことで常に側についていてくれているような感覚があってよかったです。
3日坊主で書き出しが滞ってしまうこともありましたが、それでもなんとか投げ出さずにできたのは添削が返ってくることへの楽しみがあったからです。
郵送することも最初は「メールだと早いのになぁ」と思っていたのですが、自分の手で書くことに意味があるということと添削でのぬくもりが感じられることなどを体感し、この方法が良いんだと思いました。
② カウンセリング・トレーニングを通して変化した点（行動・意識等）
自分の子育てへの考え方ややり方に迷いがありましたが、軸としてはこれでいいんだと 思えました。
添削での問いかけや、褒め、受け止めが多く、寄り添ってくれている感覚が嬉しくて支えになりました。
そしてダメな自分も少しずつ受け入れようとする姿勢になりました。
これも、3か月ではまだそんな気持ちにはなれなかったと思うので、6か月という時間をかけてたれぱんださんから声をかけてもらっていたことが、自分の意識への変化を促してもらえたと思います。
③ 全体的な感想
親からもらえなかったと思っている愛とともに育てなおしをしてもらえた感覚です。
もうしばらく声をかけてもらいたいという甘えがでそうなくらい心地の良い伴走でした。
悩みを抱える人にとってはすぐに良くなりたい、解決したいと思う気持ちでカウンセリングを申し込むと思います。
でも「一日にしてならず」で、ほぼ確立しているような価値観や信念、捉え方に変化を与えるには水滴が岩を削るくらい時間を要するものもあると思います。
それには自分が続けていくことが重要ですが6か月かけてもらえたことによって、続けるための癖付けの意識付けをしてもらえました。
温かな声と受け止めの姿勢、弱っている心をフワッと包んでくれる雰囲気での精神面のフォロー、やった方が良いことやその方法などの行動面のフォロー、その両方が素晴らしいです。
長いようで早かった6か月間ありがとうございました！
（K.Oさま/兵庫県）
半年前に比べて気持ちがガラッと変わりました！
半年間ありがとうございました！
半年〜一年前の自分のことを思うと気持ち的にガラッと変わった思います。
自分自身の本心と向き合うことで、ずっと抱えて苦しかった自死念慮が大分減り、逆に日常で心の底から幸せと思える瞬間が少しずつですが増えてきたように思います。
「自己受容」がポイントともおっしゃってくださいましたが、まさに今月のワークが結構効いているのか、自分自身を認められるようになってきたためか子供達と過ごすことも大分楽にもなってきました。
もちろん子供達にイライラすることが一切無いわけではありませんが、ありのままの子供達を少しずつ受け入れられるようにもなってきたと思います。
カウンセリングを受けたことがほとんどなかったので最初は半信半疑の部分もありましたが、受けてみて本当に良かったと思います。
悩みを真摯に受け止めて、伴走して下さり本当にありがとうございました。
きっとまたご相談することもあるのではと思いますが、まずは自分で続けてみようと思います。
今後ともよろしくお願いします。
娘との関係が良くなってきました！
1 何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？
親子関係を良くしたいと思ってもからまわりの日々、
相談に乗ってくれる人がいなくて一人で悩んでいました。
友人が晴美先生のブログすすめてくれたことがきっかけでカウンセリングを受けてみようと思いました。
2 カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと
親子関係が良くなるには自分を変える事、自分と向き合う事、私のインナーチャイルドを癒してあげる事だとわかりました。
晴美先生から、幼い頃の嫌だった経験と今起きている状況がリンクしていることや感情を感じて掘り下げること、その気持ちを受け止める事が大切だと教えていただきました。
私は感情の解放がなかなかうまくできませんでしたが、晴美先生に根気強く繰り返し教えていただき感謝しています。少しずつ感情に気づくことができるとスッキリできて良かったです。
3 カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等）
毎日、ワークをしていく度に、この時はどんな思い・気持ち・感情なのかを理解でき、そこから小さい頃の自分の思いや感情に気づき、受け止められるように少しずつなれたかなと思います。
最後の方のワークでは、感情を感じやすくなりました。
嫌な事があった日は、教えていただいたやり方でインナーチャイルドを癒してあげることを繰り返しているうちに、娘との関係が良くなってきていると感じました。
今までよりも家に帰ってくる回数が増えてきて嬉しく思います。
今後もこのコースで学んだやり方でインナーチャイルドを癒していきたいです。
4 全体的な感想・ご意見
晴美先生に出会えて感謝しています。
本当に有り難うございます。
今まで、自分の感情なのに、こんなにも自分で感じる事が出来ていなかったんだなと思いますが、今では自分の感情や気持ちが分かるようになってきています。
娘は娘の人生を生きることを見守り、私は私の人生を楽しみたいと思います。ありがとうございました。
今後もブログを読ませていただき、学んでいきたいと思います。
自分を大切にしようと思えるようになりました
6ヶ月のトレーニング、ありがとうございました。
後半は自分と向き合うことが疎かになってしまいましたが、やっと私の考え方の癖がわかってきました。
トレーニングを受ける前は自分の本当の気持ちがわからず、自分を大切にするとはどういうことかも分かりませんでした。
今もまだ途中ですが、私は自分には価値がないという強い思い込みがあり、いつも自分を否定していたのだと思います。
イライラしたりモヤモヤした時、感情を掘り下げていくと私がダメなんだと思っていることに気が付くようになりました。
今は共感したり、できているところを意識してみるようにしています。
以前は自分が思ったことが正しくてすべてだと思っていたところがありましたが
自分の考え方に癖があることがわかってきて、少しは柔軟に考えられるようになってきたかなと思います。
また、少しずつですが自分に自信を持てるようになってきました。
自分軸で生きることや今を生きることを教えてもらったこともよかったです。
もっと沢山良かったこと、書きたいことがあるのに、うまくまとめられませんが、
たれぱんださんのトレーニングを受けて本当に良かったと思っています。
他人軸で、自分の気持ちもわからなかった私が、自分を大切にしようと思えるようになるなんてすごいことです。
また困ったときには相談させてください。
本当にありがとうございました。 （K.Mさま）
罪悪感から解放され、自分の気持ちを大切に思えるようになりました
娘が不登校になったのは、離婚して、再婚したから。
安定した環境を用意できなかった自分が悪い。
しかも自分が好きで選んで、娘にとって父親に向かない人を選んでしまったと思っていました。
家庭のことを周囲に相談しても「結婚前によく確認したほうがよかったんじゃない」といわれることも多く、ことあるごとに自分を責めてきました。
今回、たれぱんださんから肯定していただき、救われました。
自分が幸せになることが、家族のためにもなるのだから、罪悪感をもう持たなくてもいいんじゃないかと思うと、何度も涙が出ました。
今まで、「笑顔」が大事と自分にインプットしてきたのですが、時々気持ちが折れそうになって、一人のときに泣いていました。
それを「よくない」と捉え、できるだけ泣かないようにと我慢するようにしていました。
カウンセリングを受けて、泣いてもいいんだと泣くことを良く捉えることができ、
いままで我慢していたことを思い出して最近、よく泣いてそれも気が済むまで、泣けるようになりました。
仕事帰りに、運転中に泣くことが多いのですが、帰宅後に、すっきりした気持ちで娘や夫に向き合えているような気がします。
自分の気持ちを大事に感じることができたのは、たれぱんださんのカウンセリングを受けたおかげだと思います。
本当にありがたく思っています。 （A.Mさま）
息子との信頼関係が深まりました
・私の話を否定せずにしっかりと聴いてもらえて話しやすかったです。
・自分の凝り固まった思考に、別の角度からの意見や考え方を頂けて、色々な気付きがありました。
・ワークに取り組んで２週間程で、息子が自分から『お母さん大好き』とよく言うようになり、信頼関係の深まりを感じました。
・私はたくさん育児に関する本を読んだり、講演・研修を受け、内容やスキルを頭では理解できても実行・継続が難しい状況でした。
そんな中、たれぱんださんがコーチのように私のためのワークを選んでくださって、実行宣言をすることで、ワークに取り組み、その結果の自己分析することができました。
自分一人ではここまで出来ないのでとても感謝しています。
『自分の感情を感じてそれを否定しないで受け止め、認める』ことにも取り組んでいきたいと思います。
今後のご活躍を陰ながら応援しています。
また、これからもブログ楽しみにしています。 （E.Iさま）
息子の不登校の問題の奥に隠れている私自身の問題に気づかせてくれました
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① なぜ、カウンセリング（トレーニング）を受けようと思いましたか？
たれぱんださんのブログを読んでいて、信頼できる方だと思ったから。また、息子の不登校を直そうとばかり思っていた私に、その問題に隠れている私の問題に気づかせてくれたからです。
自分の心の奥底に隠れていたブロックされたマイナス感情の解放を目的にトレーニングを受けたいと思いました。
② カウンセリング（トレーニング）を受ける前と後では、どのような変化がありましたか？
【気づき・行動】
息子の問題と私の問題を切り離して考えるということに気付いた。
私が抱えていた幼い頃の寂しさを、子供への依存という形で埋めようとしていたことに気づいた。
過保護、過干渉を辞めようと思えた。
自分の為に自分のエネルギーを使おうと思った。
【家族関係・子供の様子】
家族に対して、イライラすることが減った。
イライラしたら、落ち着いてから、きちんと私の思いを伝えるようにした。
家族関係が良くなった。
子供に対して見張ることが少なくなったので、息子がリラックス出来る様になってきた。
やりたい事を言うようになってきた。行動を起こすようになってきた。自分の気持ちを言うようになってきた。明るくなってきた。家族との時間が増えた。
【自分自身のメンタルや身体面】
自分自身のことに集中出来るようになった。
夜、眠りが浅くて疲れやすかったのが、よく眠れるようになった。
高血圧も治ってきた。
③ カウンセリングの印象
丁寧な添削でよかった。紙に書くことで自分の今の状態がよくわかった。
後で見返すことも出来るのでいい。
ZOOMでのカウンセリングも、色々と話せるので、すっきり出来ました。
④ カウンセリング（トレーニング）を受けて良かったと思う点
自分の為に自分癒しをしようと思えたこと。 （M.Sさま/東京都）
子供にガミガミ言わなくなり、コロナ禍で子供がずっと家にいても親子関係が良好になりました
カウンセリングは、まず自分の気持ちを吐き出すことから始めました。
今まで抱えていた気持ちを、私の気の済むまでたれぱんださんが聞いてくださり、何故泣くのか自分でもわからないけれど、涙が溢れてきました。
それが自分の感情に共感する第一歩でした。
最初は感情ノートもうまく書けず、書くことがしんどい時もありました。
ですが、ちょっとしたことでも涙が出てくるようになってきて、
「あれ？これって感情の解放が始まってきたんじゃない？」
と気づくことが出来た時、
「自分を大事にすることっていいね！」
と思えました。
今までは、心に何か引っかかるような感じをずっと持っていました。
周りが楽しそうにしていても、心の中には少し冷めた、心の底から楽しめない自分がいました。
ですが、トレーニング中に家族で行った旅行では、今まで感じたことのないワクワクする気持ちが湧き上がってきたんです。
「私、楽しいって感じていいんだ。」
って思えたんです。
今では、楽しいことにも悲しいことにも、いちいち感情が動くようになり、忙しいです（笑）
出来事に対しての自分の感情、ただ悲しいだけではなく、なぜ悲しいか？そのもう一つ奥にある感情をやっと感じられるようになりました。
コロナ禍で、子供がずっと家にいる状況でも、親子関係は良好でした。
今までなら、ガミガミ言いすぎて凹んでいたと思います。
それは、まず自分の気持ちに共感することを、意識的にやってたからだと思うんです。
今なら自分の気持ちに共感出来てないのに、子供に共感出来るわけがないとわかります。
以前はそれがわからなくて、子供を傷つけてきました。
それは、いつもすぐ解決できるわけじゃないけど、でも共感することで自分自身が安心できる。
これからも、いろんな出来事が起こるだろうけど、そんな時はふと立ち止まって自分の感情に共感できる方法を教えていただいた、たれぱんださんにはとても感謝しております。
本当にありがとうございました！
（Y.Nさま/大阪府）
自分一人では、とてもここまでたどり着けませんでした
カウンセリングを受けて気づいたこと・よかったこと
・息子の不登校の問題に隠れていた私の問題に気づくことが出来た。
・表面的な感情の奥にある、自分の本当の気持ちに気づくことが出来た。
・自分の本当の感情に気づき、しっかり感じられるようになると、感情に振り回されることが少なくなることがわかった。
・他人からの評価や常識にとらわれて、自分の気持ちを置き去りにしていたことに気づいた。
・これまで他人次第で受け身だったが、もっと自由に自分の気持ちを聞いてその通りにしてもよいことがわかった。
カウンセリングを通して変化した点
・「ねば・べき」という考えで動くことが減り、うまく出来ないときにも自分を責めることが減った。
・自分の行動や感情を、『正解・不正解』『良い・悪い』という白黒思考でジャッジしがちだったが、ニュートラルな視点で捉えられるようになってきた。
・感情に良い悪いはなく、どんな感情もアリ、OKと思えるようになってきたら、どんな自分も認められるようになってきた。
・自分を認められるようになると、自然と息子のことも認められるようになり、親子関係も少しずつ良くなってきた。
全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点
半年間、ありがとうございました。
おかげさまで、私がいつの間にか身につけていた
「我慢してがんばらねばならない」
「相手の気持ちを優先すべき」
「周囲に恥ずかしくないようにきちんとすべき」
といった無意識の思い込みによって、自分自身を追い込んでいたことに気づくことができました。
いつも自分に自信がなく、不安でしんどかったのも、周囲からの評価を気にして自分の気持ちをないがしろにしてきたからでした。
息子に対しても、私の価値観や思い込みを押しつけ、思い通りにさせることで私の不安を解消しようとしていたのだと、今はよくわかります。
自分の気持ちを抑えて我慢することが当たり前になっていたため、最初は自分の感情に気づき、感じるということが難しく、また『うまくいかない自分を責めてしまうことを責める』という負のループにはまりがちでしたが、そんな私に寄り添い、どんな思いも否定することなく受けとめていただいたこと、とても感謝しています。
自分一人では、とてもここまでたどり着けませんでした。
毎日の感情日記は大変だと感じることもありましたが、日々振り返ることで自分の感じ方の癖を知り、客観的に見ることができますし、添削された日記を読み返すことで、改めて自分に落とし込むことが出来て良かったと思います。
月1回、自分の変化の確認や行き詰まりについて、実際に相談できるカウンセリングを受けることが出来るのも安心でした。
カウンセリングを終了することに少し不安はありますが、自分自身の中に解決する力があることを信じて、これからも感情を受けとめて解放することを続けていこうと思います。
たくさんの気づきのきっかけをいただき、本当にありがとうございました。
（M.Hさま）
不安でたまらなかったあの頃がウソのように、今の私の子育てで大丈夫と思えるようになりました
【①何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？】
2018年7月に息子が小1で不登校になり、コンプリメントトレーニングで登校できるようになりましたが、
安定して登校できるようになっても不安が消えませんでした。
コンプリメントで子育てすれば大丈夫と頭ではわかっているけれど、
今の自分の子育てで、本当に息子が問題なく大人に育つかが不安で仕方ない。
子育ての仕方を教えてほしかった。
森田先生の言う「親の勘」に自信がありませんでした。
特に大きな問題があるわけではない今だからこそ、
6か月の長期間のトレーニングができるチャンスだと思いました。
ブログでいつも見ていたコンプリメントトレーニングをよくご存じの沙咲さん。
雲の上の存在のように思っていた沙咲さんのカウンセリングを
特に問題のない私が、他の受けたい方を差し置いて大丈夫かな、いいのかなと思いながら申し込みました。
【②カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと】
・自分の中にインナーチャイルドが存在することを気づかせていただいたこと。
インナーチャイルドという知識は本やネットなどで知っていましたが、
自分の中に存在するとは思っていませんでした。
息子が怒ると私の精神が不安定になって過呼吸になっていたのはインナーチャイルドが暴れていたんだとわかりました。
その癒し方・感情の解放の仕方を教えて頂けたことが良かったです。
・また、インナーペアレントは知らなかったので、知れてよかったです。あっちいけーですね。
・私は誰かに自信の水を入れて欲しかったのだと思います。
このままで大丈夫と言って欲しかったんだなと思いました。
沙咲さんに大丈夫と言っていただけて、すごく安心できました。
子どもも同じように大丈夫と言ってもらえると安心するんですよね。自分で体感できました。
・自分軸をもつのが大事だということ。
【③ カウンセリングを通して変化した点（行動・意識等）】
・
○「息子に対して手出し口出しをしない（今も難しいですが…）→息子が自分で解決できるとわかる
→息子が信用できるようになる」
この繰り返しで息子が信じられるようになり、自分が怒ることが減り、気持ちがとても楽になりました。
○息子は失敗してもいいんだと思えるようになりました。失敗してこそ学べる。
○「母親は我慢しなくてはならない」と思っていたけれどその思い込みから開放されました。
息子が勉強しているときに私がＴＶや漫画を読んでいいんだー♪
実際、息子は自分が宿題をしているときに私が漫画を読んでいても何も言いませんでした。
息子の影響で「鬼滅の刃」の漫画に私の方がはまっているのですが、息子も楽しそうです。
○子どもの気持ちも大事だけれど、自分の気持ちも大事に思えるようになりました。
自分を優先していい。
○トレーニング後は毎日感情日記は書いていませんが、大きく感情が動いたとき、書いて感情を解放したいと思うようになりました。
実際書くと解放できて後で楽になっています。
【④全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点】
カウンセリング自体受けるのが初めてで、初対面の人と話すのが苦手なのですが、
沙咲さんがうまく引き出してくださって自然と話が進みました。
初回のカウンセリングで自然と涙が出て、まさか自分がと驚きました。
感情日記の添削は、字がとてもきれいで読みやすかったです。
書いて下さるアドバイスや承認していただけた事にとても安心できました。
3か月がたったころ、感情の解放の仕方もわかってきて、「これでいいかな。トレーニングは3か月で大丈夫だったかなー。」と思いましたが、やはり6か月でよかったと思えます。
３ヶ月では、頭ではわかっているけれど、今のように体に身につかなかった気がします。
解放しないと気持ち悪い。
ブログ読んでいます。とても参考になります。
以前のようにドラマの参考になる話とか、お庭のお花がきれいに咲いたなどの
気軽な事も載せていただけたら楽しいなと思います(^^♪
6か月のトレーニング本当にありがとうございました。
初めの頃と比べると全く違います。今のままの子育てで大丈夫だと思えるし、
今のままの自分でいいと思える。
不安でたまらなかったあの頃がうそのようです。
分からない事が起こったらLINEで質問させていただきます。
いつも新しい勉強に挑戦されている沙咲さんには頭が下がります。
お体に気をつけてくださいね。応援しています。
（K.Tさま/愛知県）
イライラして怒ってばかりだった私が、娘に寄り添えるようになりました
① 何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？ 娘が２歳前後から、自己主張が強くなりそれに対して、私はイライラし、怒って叩いてしまうようになりました。 寝顔を見ては後悔し、自分は母親失格だ、と自己嫌悪になっていきました。そのうちに娘と一緒にいるのが嫌になり、一人になりたい、生きていくのが辛いと思うようになりました。 しかし、私が死んだら、娘は、主人はどうなるの？と考えたら、どうにかこの状況を変えることは出来ないだろうか、私も他のママたちのように、笑顔で子育てしたいと思いネット検索しました。そこでササキさんのホームページと出会い、「これだ！」と思い受けました。 ② カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと よかったなと思うことはたくさんありますが、その中でも一番よかったことは、自分の感情、インナーチャイルドに気づけたことです。 今までは、何故こんなにイライラするのか、ちょっとしたことで爆発し怒ってしまうのか、など考えても分からなくて、そんな自分が嫌で嫌で仕方なかったのですが、 「悲しい、辛い、怖いなどの、傷ついたインナーチャイルドがいたからなんだ。」と気づいてからは、少しづつ気持ちが楽になっていきました。 そして、感情に気づくには、書くことが重要ということも分かりました。書くことで、その出来事を客観的にみて、自分の思い、感情を理解することが出来るのだと分かりました。頭の中で考えていても分かりませんでした。 初めは書いても怒りしか出てきませんでしたが、アドバイスをいただくにつれ、自分がどう感じているのか、感情がみえるようになり、その時はすごく嬉しかったです。 ③ カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等） 娘の意欲、好奇心を大切に考えられるようになってきたことです。 以前の私だったら、自分の思いが先に出て、こうなったら困る、嫌だ、いたずらして！など、自分中心に考えて、「ダメ！」と言っていましたが、最近は、娘が楽しそうにしていること、興味を持ったものは否定せず、させてあげようと思えるようになってきました。自分の気持ちに少し余裕が出てきたんだと感じています。 また、私は、他人と比較するクセと、何をするにも、他人にどう思われるか気にして行動していましたが、最近では、『自分は自分』と考えられるようになってきたことです。 ④ 全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点 まだまだなところはありますが、自分の考え方、心のクセ（不自由な信念）は直すことが出来るんだ！と実感でき、とても嬉しく思います。 そして、娘に対しては、何気ない仕草や言動に愛おしく思えるようになりました。 カウンセリング中は、『やっぱり自分には出来ない』と、何度も諦めの気持ちが出てきましたが、こうして6ヶ月間続け、変わることが出来たのは、ササキさんのサポートのおかげだと感謝しています。ほんとうにありがとうございました。 これからもワークを続け、ササキさんのブログで元気をいただきながら過ごしていきたいです。 出会えてほんとうによかったです！ありがとうございました。 （Y.Aさま） 自分を受け入れると、険悪になっていた息子を見守れるようになりました ① 何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？ 子どもとの関わり方やコーチングを学んできて、実践しても効果を感じられずに、 「ダメな母親、こんな母親に育てられる子ども達に申し訳ない」 という気持ちでいっぱいでした。 自分の機嫌で子どもを叱ってしまい、子ども達の話を聴いてありのままの子どもを受け入れることができずにいました。 子どもに対し、怒ってはいけないという思いがある反面、怒る事を我慢し限界が来ると自分ではどうしようもない怒りに支配されて爆発していしまっていました。 子どもを受け入れられず、子どもをどうにかしなければならないと思っていました。 特に思春期の長男との関係がどんどん悪化していました。 どこかで母親である自分に問題があるのではないかと思いながら、でもどうすれば良いのかわからずに、カウンセリングを受けようと思いました。 ② カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと 自分や家族の事を、自分の目線で良い悪いを判断していたこと、悪いところを正そうとしていた事に気が付きました。 手のかかる子、心配な子と思い込んで干渉していたけれど、子どもの素晴らしさに気が付きました。 ネガティブな感情を抑圧しようとして余計に苦しくなっていた自分にも気が付きました。 良かったことは、自分の感情の扱い方を学べたこと、感情の解放を学び実践できたこと、家族や周りの人のネガティブな感情を否定せずに受け入れられるようになってきたことです。 ③ カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等） ・怒っても大丈夫と思えるようになり、怒りに任せて怒り散らすことがほとんどなくなりました。 怒った後の自分や家族との関係をフォローすることができるようになりました。 ・自分を責めることがなくなってきました。 ・自分の事を認めてあげられるようになりました。 ・子どもの課題と自分の課題を分けることができるようになりました。 ・インナーチャイルドを癒すことで、両親を責めることがなくなりました。 ④ 全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点 自分の子育てに自信が持てなくて、多くの事を学んでも活かす事が出来なくて、 「子どもの可能性をつぶすダメな母親、こんな私が母親でいていいのか」と途方に暮れる毎日でした。 たれぱんださんのカウンセリングを受けて、たくさんの話を聴いてもらい、インナーチャイルドに気が付き、感情の解放をしていくと自分の変化が少しずつ見えてきました。 子どもへの心配や苛立ちからコントロールしたくなる気持ちが度々顔を出して苦しくなることもありました。 今でもまだ解放しきれていない感情が出ている事もあります。 そんな自分を許し、自分と向き合うことをこれからも続けていこうと思います。 長男が不登校になってしまい、以前の私なら長男を責め続けて、長男を恥ずかしいと思ってどうにかしようと思っていたと思います。 今自分の事も長男の事も責め過ぎずに、 「ここがチャンス、変えていこう、成長しよう。」と思い、 見守る姿勢を示せるようになったのはたれぱんださんのおかげです。 長男を信じて任せる、不安や心配は解放しながら私は私らしく、自分の道を歩むことをしていきたいです。 半年間ありがとうございました。 (R.Tさま） 子供を信じてまかせてみようという気持ちが大きくなりました ① 何故カウンセリングを受けようと思いましたか？また、その頃はどのような状況でしたか？ 親子の信頼関係が全く築けていないような状態で、喧嘩が絶えなかった。 そんな時、ブログをみて共感することばかりで、この方なら救い出してくれるかも！と思い申し込みました。 ② カウンセリングを受けて、気づいたこと・よかったこと ワークを通して頭の整理ができ、徐々に心が落ち着いていったことが良かったです。 沙咲さんに話を聞いてもらうだけでも随分気持ちが楽になりました。 ③ カウンセリングを通して変化した点（行動面・意識面等） 子供を信じて任せてみようという気持ちが大きくなりました。 自分の都合で子供を動かしていたので、今度は子供の気持ちを大切にしたいです。 ④ 全体的な感想・ご意見・ご要望・改善点 カウンセリング前より明らかに気持ちが穏やかになりました。 （K.Kさま/大阪府） （ここに文章を入れる 折りたたまれる文章） （ここに文章を入れる 折りたたまれる文章） （ここに文章を入れる 折りたたまれる文章） （ここに文章を入れる 折りたたまれる文章） （ここに文章を入れる 折りたたまれる文章）
このままでは、親子共、心も体も壊れてしまうと焦っていました。
自分だけでは、怒りをぶちまけては反省しての毎日から抜けだせなかったと思います。
怒りの奥の気持ちに気づかないといけないことに驚きました。
沙咲さんのおかげで、少し心に余裕ができました。
感謝しております。
本当にありがとうございました
